post

In het kader van de Nationale Sportweek (een initiatief van het NOC*NSF), krijgt de Landelijke Vereniging van Schoonrijders (LVS) op dinsdag 20 september de kans om hun nieuwe trainingsprogramma voor het komende schoonrij-seizoen aan het grote publiek te presenteren. Deze kans wordt door de trainingsgroepen Alkmaar en Hoorn met beide handen aangegrepen en daarom komen zij met een programma volledig gericht op het “Sportief oud worden”. U wordt hierbij van harte uitgenodigd voor een demonstratie en proefles schoonrijden.

Het schoonrijden is een gevarieerde schaatsvorm, wat officieel Nederlands erfgoed is, waarbij de schaatser zwiert en zwaait over de breedte van de schaatsbaan. Een ideale manier om de basis van de schaatssport onder de knie te krijgen. Daarnaast biedt de trainingsgroep Alkmaar het komende schaatsseizoen eenmaal per week voor iedere schaatstraining een speciale balanstraining aan, gegeven door Lindy Boland (afgestudeerd aan het CIOS).

Ard Schenk is de ambassadeur van het schoonrijden. Op dinsdagochtend 20 september verzorgt hij samen met chirurg Lex Houdijk van PreventiMed de dagopening. Lex Houdijk is samen met Profess Fysio de initiator van een baanbrekend programma gericht op balans en kracht genaamd “Voorkom vallen!”.

Bij “Voorkom vallen!” worden de deelnemers deskundig begeleid door een persoonlijke EMS (Electro Spier Stimulatie) trainer en een fysiotherapeut. De fysiotherapeut beoordeelt de balans en maakt voor ieder een persoonlijk programma. EMS is de meest toegankelijke en effectieve manier om het volledige spierkorset te versterken, ook zeer geschikt bij rug- en gewrichtspijn. Op dinsdag 20 september kunnen alle aanwezigen ervaren hoe er met het programma “Voorkom vallen!” gericht gewerkt wordt aan valpreventie en krachttraining. Onder leiding van Profess Fysio en Lindy Boland worden enkele balansoefeningen uitgevoerd. Daarnaast is PreventiMed aanwezig om de revolutionaire Electro Spierstimulatiepakken te tonen.

Kom op dinsdag 20 september vanaf 09:45 uur naar ijsbaan De Meent in Alkmaar voor de opening van het schoonrij-seizoen met schaatslegende Ard Schenk, workshops van PreventiMed en Profess Fysio én de mogelijkheid om gratis op het ijs van De Meent mee te doen met de schaatsers van de Landelijke Vereniging van Schoonrijders. Schaatsen zijn aanwezig. Kijk voor meer informatie op www.schoonrijden.nu en www.preventimed.nl/valpreventie/.

Nadere informatie

LVS Schoonrijden, Piet Heneweer, tel. 06 – 22 70 51 85, e-mail p.heneweer@kpnplanet.nl
PreventiMed, Nico Zwarthoed tel. 06 – 27 10 49 98, e-mail n.zwarthoed@preventimed.nl

Programma

09:45 uur Ontvangst in de kantine van ijsbaan De Meent in Alkmaar
10:00 uur Opening door Dr. Lex Houdijk en ambassadeur Ard Schenk
10:15 uur Introductie workshops bestaande uit kracht-, evenwicht- en valpreventielessen en demonstratie EMS-apparatuur in sporthal De Meent met Lindy Boland (LVS), Dimitri Hoek (PreventiMed) en Robbin Pieterse (Profess Fysio)
11:15 uur Ambassadeur Ard Schenk “Schoonrijden & Gezonde Leefstijl”
11:30 uur Koffiepauze
11:45 uur Demonstratie, proefles en vrij schoonrijden in de ijshal van De Meent (schaatsen zijn aanwezig)
12:30 uur Afsluiting van de dag, opgave deelname traject